Tác dụng của nước dừa đối với cơ thể

Những tác dụng cực tốt của nước dừa với cơ thể:

Đầu tiên vào mùa hè nóng nực một trái dừa với đầy ắp nước chắc hẳn sẽ làm giảm cơn khát của bạn, nước dừa giống như một loại nước giải khát từ thiên nhiên có lợi cho sức khỏe.

Thứ 2 nó làm giảm nguy cơ mất nước. Nhờ nước dừa rất giàu kali và các khoáng chất khác nên nó điều hòa dịch nội bộ và bổ sung nước cho cơ thể

Thứ 3 giảm các vấn đề về tiết  niệu, nếu bạn uống nước dừa thường xuyên sẽ giúp bạn giảm thiểu các vấn đề như đái rắt và một số bệnh tiết niệu khác.

Thứ 4 có lợi cho hệ tiêu hóa do nước dừa có chứa axit lauric mà khi vào cơ thể chúng sẽ chuyển đổi thành monolaurin. Monolaurin sẽ giúp kháng vi-rút, kháng khuẩn, chống giun đường ruột, ký sinh trùng và nhiễm trùng đường tiêu hóa khác ở trẻ em và người lớn.

Thứ 5 tốt cho tim mạch, một số nghiên cứu cho rằng nước dừa có thể giúp tăng HDL (tốt) cholesterol, và làm cho nó là một thứ nước tuyệt vời tự nhiên để điều trị duy trì sức khỏe tim mạch. 

Thứ 6 làm đẹp da hẳn là một lý do khiến chị em phụ nữ càng thích nước dừa hơn. Cytokinin được tìm thấy trong nước dừa giúp điều chỉnh sự phát triển tế bào da. Bên cạnh đó trong nước dừa có chứa acid lauric có thể giảm thiểu sự lão hóa của tế bào da, cân bằng độ PH và giữ cho các mô da liên kết mạnh mẽ, làm ẩm cho da.

Thứ 7 Giúp giảm cân điều tưởng chừng như rất vô lý, nhưng lại hoàn toàn đúng. Quá trình trao đổi chất hoạt động thích hợp sẽ điều hòa tốt lượng đường trong máu, từ đó giúp kiểm soát các cơn thèm ăn không đáng có. Khi kết hợp nước dừa vào chế độ ăn kiêng, bạn sẽ thấy việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. tuy nhiên nếu bạn muốn giảm cần hiệu quả cần kết hợp giữa chế độ ăn uống và tập luyện điều độ.

Thứ 8 giúp tăng cường hệ miễn dịch. Nước dừa là một chất lỏng vô trùng ít calo và chất béo nhưng lại giàu vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác.

Thứ 9 tăng cường năng lượng, sau những giờ lao động mệt mỏi uống một cốc nước dừa mát lạnh bạn sẽ thấy mình khỏe ra và tràn đầy năng lượng, bởi vì nước dừa có chứa ít đường và hàm lượng natri ít hơn hẳn so với các nước uống thể thao khác nhưng lại có nhiều kali, canxi vàchloride giúp bổ sung và nâng cao mức năng lượng của cơ thể cho bạn năng lượng tối ưu.

Trên đây là một số công dụng của nước dừa đối với cơ thể.

Dừa xiêm xanh trĩu quả _ Cần Mua Cây Dừa Xem Tại Đây